短時間高強度

やる事やるのみ。
朝の1時間だけの短時間勝負。

1分-30秒レストを5本
ちょっと流して、3分-2分レスト-6分

あっちゅう間に終わるからある意味楽かも。

メーター見てる余裕なんて無いし見直す手間も面倒なので、
やりっぱなしの自己満足にしておきます。
駆け引きなしのこれ以上はできんってのでやってるんで。

イッペイの散歩しながら、歩きながら寝たのの。
手をつないで千鳥足で家までたどり着いたけど、そのままダウン。
僕の今日の練習と同じ（笑）
親子で血は争えんですねー

足が若干筋肉気味です。
それでも明日からも頑張ろう。
仕事しないとね。