この時期が一番レースに参加してますね～
今日は短時間高強度をサクッと。
30-30秒のインターバル
場所はいつものとこで。
調子イマイチな時は決めた場所まで9本できます。
つまり遅いってことです。
普通に今までは8本ってとこでした。
でも今日は速すぎでで7本しかできず。
嬉しいのやら悲しいのやら。
トータルで308w
その後3分レスト、3分、1分レスト、2分、1分レスト、1分を。
こちらは310w、350w、400wってとこです。
調子は悪くない。むしろいい感じ。
待ってろ大町健斗。
ガーミンでこんな画面が出た。
Di2のアジャスト位置？
