たまには頑張りますよ。 これくらい普通って人が多いとは思いますが、 僕にとっては一大事です。

今年もやつがやってきた！ 餌が簡単にとれるところをよく知ってます。 今日は一日中雨でしたね。 そう思うと昨日乗っておいて正解でしたね。 グダグダでしたけど。 日曜はヒルクライムレース。 乗鞍ではなく、島根の安蔵寺山で。 また雨っぽい？ 今年は雨レ…

ついに連勝ストップです。 バーチャル相手に帰りに完敗… 疲れが溜まっているのと、 ハンガーノック気味で全く踏めず。 朝もギリギリ勝ったのでヤバかったのですが、 帰りはごまかしききませんでした… 日暮れも早くなって、帰る頃には後半1時間は真っ暗。 朝…

最近ののののブームはバランスボール！ 1歳9ヶ月にしてバランスボールに乗ってます。 っていうか、スイカじゃん（笑） でもちょうどいいみたいで、 放っておいたら20分くらい一人遊びしてます。 足を浮かすのがお気に入りですね～ 何だか楽しそう？ 今日も調…

今年もたくさんできました～ 去年よりは少なめですが。 さて今日も往復バーチャルトレーナー相手に完勝！ 調子は上がってきてますね～ そろそろ相手を変えようかな？ 今朝は偶然、森ちゃんに遭遇して、 アウタートップが回り切るまで、 引きずり回してもらい…

フランスアマチュアなんですね、きっと。 でもみんな勝つために走ってるというよりも、 着いて行くことが目的なだけみたいな。 まあ終わった事なんで、これ以上考えないことにしよう。 結果はかわんないですからね。 同じ失敗しないようにすればいいだけだし…

もっと積極的に行けば良かったと反省ですね。 集団引き連れてでも追走すれば良かったけど、その勇気もなく、 ついてくるだけで前を引かない選手に嫌気がさして、 差が広がるのを見るだけになってしまいました。 なのでちょっと消化不良です。 調子は悪くなか…

今年2回目の壱岐です。 久しぶりに久保田を見た気がします。 この前まで中学3年だったと思ったら、 あっという間に高校3年。 壱岐にきたのはプレ国体のため。 明日は頑張ります。 きっと頑張ります！

阿蘇合宿でランチを食べたお店での出来事。 ののがオーナーにクッキーを頂きました。 クッキーをよく見てビックリ！ ADU-KITCHENって書いてるじゃん！ あづねえですか？って聞いてみると、 開店する時にあづねえにいろいろ相談したとのこと。 僕があづねえと…

清水峠のピークで森ちゃんが倒れている時に、 座って相談し合う3人。 地図を見たり、現代ツールで道を探したり、 GPSで現在地がわかっちゃうんで、 迷子になることも無くなって来ましたね～ 僕はまだアナログの紙の地図を愛用ですが。 峠の下りで阿蘇山が綺…

今日は長門市役所で全国大会の激励会でした。 有給で行ってきました。 市長と一緒に写真に映るのも慣れっこですね。 いつもは自分だけなんですが、 今回はソフトテニスのマスターズに出る方々と一緒でした。 賑やかですね。 今週末は長崎壱岐でプレ国体が、 …

昨日の日記だと真面目な合宿みたいですね。 さて、走るだけではないのが我が山口チームの合宿！ 福島さんに美味しいものも沢山食べさせてもらいました～ 高森のらくだ山の地鶏定食～ マグマ食堂の赤牛ライス～ カフェの美味しいランチ～ 色んな美味しいもの…

お盆休み後半は阿蘇に行ってました。 最近の昼間の暑さが嘘のように涼しい。 30度は超えてると思うけど、このあたりの3度の差は大きいですね。 初日はGINRINの皆様と6キロちょっとの周回コースを6周するミニレースを。 毎週回のスプリントポイントでの1位通…

阿蘇2日目 昨晩はこんな感じでした。 深夜4時前です（笑） 異常な盛り上がりでした。 今日も楽しく走りました～ 阿蘇らしい景色の中をサイクリング！ いわゆるラピュタの道ってやつです。 福島さん、GINRINのみなさん、楽しい時間をありがとうございました～…

阿蘇にきてます～ とりあえず身内の写真から！ 森ちゃん大丈夫か～ ののはピアノをシンヤ君に習ってます～ いやー楽しいぞ！

変換間違えた。 避暑。こっちが正解。 明日から頑張ります！

久しぶりの炭火焼肉白石が開店しました～ 扇風機は強制排気用に設置しております。 焼いた肉はこちら！ 森ちゃんから頂いたイノシシと長州黒かしわ！ ほんまに贅沢しておりますね～ お金で買えない贅沢を。 ののと一緒に歯磨きして～ おやすみなさい！

今日も朝の涼しい時間帯に短時間高強度を。 30s-30sのインターバルを何時もの場所で。 前回は遅かったのもあって、9本できたけど、 今回は8本になりました～ それでも8本目は45sもがきましたが。 後からデータみると、大体400wくらい。 後半は勾配が緩くなる…

とにかく暑いという報道が連日ですね。 昼間にお出かけしたら車の温度計がえらいことになってます。 さて、確か3日前？朝起きて、大きな風呂に入りに行きました。 海水浴場水質ランキングで日本トップ10にはいる二位の浜に（笑） 朝早いんで貸切ですね～ こ…

今日は朝からののと遊び倒しました～ ヘルメットかぶってやる気満々！ ストライダー、得意げですがまだ乗れない… 父ちゃんはののの昼寝のタイミングでローラーを。 日陰で業務用扇風機をセットして。 ボトルには氷水を。 4分アップして、さあ本気で15分行く…

お盆休みを満喫しております。 遊びすぎて日記書き忘れるほど… 昨日は自転車仲間とクエ鍋パーティーでした。 石鯛のお造りも！ こんな珍しいものも。 石鯛の皮の湯引きですね～ 美味しい料理に美味しいお酒！ 最高に面白い仲間たち！ いや～楽しかった！ ナ…

今日はバーチャル相手に往復勝ちました。 帰りは残り3キロ、500mタイム差1分から強烈に追い込んで、 ゴール手前50mで逆転勝ち。 やればできるじゃん。 そうやって使うと結構面白い？ ただ、絶好調の自分と勝負したら負けちゃって面白くないんで、 普通に走っ…

今日の帰りもバーチャルトレーナーに遊んでもらう。 途中まではかなりの接戦だったけど、徐々に突き放す。 やっぱり勝ってないと面白くないな。 追いつかれて追い抜かれると、まず追いつくのは不可能。 だって追いつかれたんだもん。 7時過ぎに会社でたので…

今朝は見事に二度寝しちゃいました。 まぁ気にしないですけど。 汗汗フェスタ当日の写真です。 雨が降るという予報で、確かに7時くらいにバサッと降ったけど、 それからは見事に晴れ！ 今年も沢山の参加者が来てくれました～ 仮装もちらほらと。 非常に暑そ…

汗汗フェスタはののもお手伝いに来てました～ スイカにかじりついております・・・ 最近、昼間は強烈な暑さですが、朝晩は涼しくなってきました。 あっという間に8月ですからね。 ツールド沖縄の案内もきたし、そろそろ乗り始めるか。

雨予報だったのに、雨降らず。 さすが汗汗フェスタですね～ 今年も暑かった！ 今年はスタッフで一日中、ドタバタしてました。 竹谷さんの走りを見てたら、 出れば良かったなぁとちょっと思ったり。 でもきついこと知ってますからね。 きついこと嫌いですか（…

今日は朝から汗汗フェスタの会場設営。 メイン会場付近のコース作ったり、テントはったり。 暑さも和らいできた頃からスクールです～ 自転車は試乗車お借りしました～ おっとこの後ろ姿は？ 竹谷さんだ～！ マウンテン辞めた2007年に一緒に走ってからもう6年…

先週の金曜のお話です。 仕事休んで、ののと保育園に行ってきました。 月に一度の体重を測ってもらえる健康相談の日です。 体重は全裸になって体重計に乗るわけではなく、 10キロ以下ならカゴに入って秤に乗ります（笑） お利口に座ってました～ 家でも自分…

タイヤ交換といっても自転車じゃないです。 Dukeのタイヤ交換。 もうすぐ2年。ようやく3000キロ。 全然乗ってませんが、純正のインドタイヤとついにおさらば！ 交換と言ってもお店に行ったわけでなく、会社の友人と一緒に交換です。 選んだタイヤはダンロッ…