7月になって毎週日曜は汗汗フェスタのコース草刈り 2時間草を刈って最後に差入れのスイカ！ 帰って、2時過ぎの暑い時間帯を狙って短時間高強度で。 昨日とほぼ同じメニューを黙々とこなす。 レスト中はほぼゼロwだけど、トータル40分でアベ301wでした。 本当…