今日はローラー乗りました。 なんとなくの習慣になってます。 いや、弱虫ペダル見るためだけか（笑） あっという間に2月が終わりますね。 暖かい冬でした。 もうスタッドレスからノーマルに変えてもいいかな…

今日は3/16に行われる、 ブルーオーシャンライドminiの打合せに。 実りのある話し合いでした！ まだ若干ですが空きがあるみたいです。 トラック日本代表の近谷、一丸選手も来まーす。 詳しくはこちらを。 https://nanavi.jp/events/nagatoblueoceanride_mini/

今日も昨日もローラーを コツコツやっております。 今月は600キロくらいいけそうです。 頑張ってますね。

習字から帰ってきたら、 筆を洗います。 なんだか楽しそうです（笑） 今日もローラーですね。 コツコツやっております。

今日は1日公園で遊んでました。 プラネタリウム観たり ハッピーセット食べたり 楽しい1日でした(^^♪

今日の成果。 ボルトに穴あいててとれません… はい、今日も楽しく探検サイクリングです。 いやー、参りました。 峠を越えてほとんど下ってこれですわ。 久しぶりに100キロ超えでした(^^♪ 足つりそうでした（汗）

今日は1年生最後の参観日でした。 1年生でできるようになったことの発表会。 ののは計算カードをスラスラ説いてました。 人前で一人ずつ発表で緊張するなか、 落ち着いてましたね〜 親の血を引き継いでます(^^)/ こうやって、一緒に登校するのもあと少しかな…

今日は帰るのがいつもより40分くらい遅くなったので、 ローラーはやめときました。 大人な決断です（笑） ただ、やりくなかっただけですが。 アスレチックほとんどできるようになりました。 成長を感じます。

今日もローラー乗りました。 やけに重いなぁと思ってたら、 負荷が2になってました。 もちろん直ぐに1にしましたけど。 20キロまで乗っておしまい。

おひな様を出しました。 出すのも一苦労。 さて今日はローラーを。 弱虫ペダル観ながらやってたら、 きりのいいとこまで頑張ってしまい、 2話分もやりました（約40分） 残り1キロ進むのに15分くらいかけられて、 予想以上にキツかったです（笑）

土曜に知り合いのとこでピザパーティーがありました! ののが作りました〜 薪ストーブで焼きます！ パリッと焦げ目つけるのに強火で。 楽しく美味しく頂きました〜 今日は、ローラー乗ろうかとも思ったけど、 なんとなくやる気がなく。 数日開けただけでやる…

今日はいい天気だったのでサイクリングに。 一人で走る元気はなく伊藤さんと。 いつも行かないとこにふらっと探検です。 アベ120wってどうよ（汗）

家の裏の山でトレランコースを整備してるらしい。 地域おこし協力隊のメンバーが、 地主に確認とってOKが出たとのこと。 今日は整備の日だったので手伝いに行ってきました。 10人くらいで獣道を広げていきます。 なかなか楽しい。 帰りはサクッと下って楽し…

今日は、会社の飲み会でした。 なのでローラーには乗らず。 帰ってから乗る気は起きませんでした。 ついに連続記録が途絶えてしまった… 今朝は不思議な空でした。

今日も乗りました。 今日は30秒、レスト90秒で6本。 昨日より1本増やしたのは、 やっぱり成長したいから（笑） まだ10分とか我慢できるフィジカルではないので、 まずはハァハァ言う手前まで。 30秒だとハァハァ言わない。 40秒だとハァハァなってきつ過ぎる…

今日もローラーに乗りました。 習慣化してるのもありますが、 なんか連続記録が途切れるのも嫌なので。 ついに今日はメニュー的に。 30秒、レスト90秒で5本。 頑張りました。 でもまだハァハァまでは言わない感じで。 いや、ハァハァまで追い込めない。 ま、…

まさか今日もローラーに乗ってしまった。 もはや病気じゃないかと。 確実にこの自転車人生でローラー連続日数更新中です。 昨日の夕焼けはキレイだった。 明日も乗りそうな予感。 この強度なら毎日でも乗れるな。

昨日もローラー乗ったので、 8日連続ですねー 外走りたくても雨なんですよね。 今日もローラー乗るのかな…

いやはや、これは事件ですよ！ 私がローラー7日連続で乗るなんて（笑） メニューも何もなく、負荷1でこいでます。 それでも、おそらく200wくらいなので、 全然楽ではありません（汗） ののの宿題みるのが楽しいです。 音読がスラスラできるように。

今日もローラー乗りました。 日曜日から連続5日です。 今日はシクロクロス女子エリート観ながら。 50分も頑張れました。 我ながら頑張ってます（笑）

3ヶ月ほどのオフによってこんな足に。 ちなみに11月の沖縄前はこんな感じ。 くっきりしてますね。 そろそろ乗ろうかと思っても、 まだまだ寒いし日の出も遅いので、 自転車通勤は厳しい。 なのでローラーの環境を。 使わなくなったテレビにHDMIでipad繋いで…

今週もリクエストが。 「のの、1年生になって、まだ1回しか入ってない」 いや、普通は入ったことない人の方が多いから（笑） 遊んでくれるうちに遊びます(^^♪

昨日はののと1日遊んでました。 近所で猿まわしやってるというので、 見に行ってみました。 朝イチの舞台だったので、 お猿さんもまだ調子上がってなかったみたいで。 射的とかトイレットペーパー積みとか 家に帰っても遊べますね。 その後は、自転車でハチ…

なるほど7回自転車に乗ったんですね。 313キロ。よく乗りました。 12月もそれくらいだったかな？ もう少し少なかったかも？ ま、マイペースで。