この週末は九州ヘブンライドに。 Kyushu Heaven ride いわゆるKSHRです。 今回で7回で、私は4回目の参加。 そして今回で最終章。 楽しんできます。 チーム紹介動画、完成度高いのでご覧下さいませ。 https://youtu.be/1pJMaV-ykBI

今日はお休みでした。 朝、ののの登校を家の下までお見送り。 帰ってると呼び声がするので行くと、 ご近所さんが白菜を。 久しぶりに自転車乗りましたが30分で満腹（笑） 見事な弱りっぷり。 今日もキレイな夕焼けでした！ 日曜は九州ヘブンライドに行きまー…

キレイな朝でした。 日の出がだんだんと遅くなってます。 ブルーオーシャンライドが懐かしい。 スタッフベストとシマノレーシングが同じような色。 なので、スタッフ写真がいい感じです。 ちなみに沖縄でレース終わって自転車降りてから、 まだ乗っておりま…

ジグソーパズルもみんなでやると面白い。 ののように500ピースを4分割してますが、 4人で競争を。 木星と金星が近いですね〜 自転車乗らないと書くことがない。 いや、乗っててもないか。

日曜はゆっくり過ごしました。 紅葉観に行ったり 釣りしたり めちゃくちゃ楽しかったです！ ちなみに我が家にお泊りでした(^^)

昨日はながとブルーオーシャンライドでした(^^) 土曜日開催、イイですね〜 私はバイクで(^^♪ 天気も良くて楽しかったです(^^♪

今日は3ヶ月ぶりのプールへ。 550m泳ぎました。 久しぶりの割によく泳げたのはなぜ？ 日曜は山口日産であったくるマルシェへ。 我が家の911とカングーはここでお世話になってます。 いろんな美味しい食べ物が。 アートもあります。 ワークショップで万華鏡作…

今週末、土曜日はながとブルーオーシャンライドです！ コース沿いには告知看板が。 今年も定員いっぱい400人の参加者が。 県外からも多数来られます。 天気も良さそうですし、 今年も楽しいイベントになるはず！ 去年のレポートはこちら https://www.cyclowi…

早速ですが。 今日はメダル栄光授与式でした。 全国大会優勝 国際大会3位以上 オリンピック、パラリンピック出場 で、県知事表彰の対象です。 たくさんの取材陣でした。 知り合いの先生と記念撮影。 鹿児島で行われた都道府県大会（国体リハーサル大会）で優…

土曜の朝は朝活しました。 コーヒー淹れて静かな場所で椅子出して。 鳥のさえずりしか聞こえません。 これは積載力のある車ならではですね。 ちなみに家から5分。滞在20分です。 今朝は18度。 この暖かさ、どないなってるんでしょうか？

今年初の忘年会を。 アウトドアで。 いつもどおり大盛り上がりでした〜 寒いと酔いにくい気がします（笑） 自転車はまだ乗ってません(^^ゞ

>川勝さん 来年もゴール後にあの場所で会いましょう！ 今朝は、めっちゃ寒かった。 車に乗ったらまずこの画面。 おいおい、確かに寒いけど。 ワイパー動かして、気がつくガラス凍結。 いや、ホンマ寒いけど、ここまでかい(*_*) 満月キレイでしたね。 寒くな…

ののの誕生日でした。 210キロで優勝してから早7年。 いろんなことがあって、あっという間でした。 https://www.cyclowired.jp/news/node/97158 小学生になってから学校休ませてまでって思っていたけど、 日曜帰ればいいだけというのに気が付かなかった自分…

今朝も冷え込んできれいな朝でした。 自転車通勤はもちろんやっておらず、 これから春までは週末ライダー。 この冬はプールでちゃぷちゃぷする予定です。 今は50mしか泳げないけど、 ゆっくりでもクロールでずっと泳げるようになりたいですね。 さて、学校坂…

あまりにも体が痛いです。 特に一番最初に攣った左のハムがひどい。 次に左のふくらはぎ。そして右のハム。 実際、学校坂のあたりでは攣り始めてて、 残り2時間弱、誤魔化しながら走り切りました。 その反動がこの有様です。 さて、レポートを。 スタートは…

まずは結果から。 市民100キロ、オープンクラスで優勝しました！ たくさんの人になんで210キロやないの？と聞かれました。 例年、8/1から申込が始まりますが、 私はお盆過ぎて月末くらいに申し込んでました。 今年は少し早く8/7に申込しようとしたら、 210キ…

やってきました。 飛行機からの景色がいいのが楽しいですねー 雲仙普賢岳です。 そして古宇利島。 自転車組み立てて軽く試走へ。 どんなオオトカゲが出てくるんでしょうか？ 羽地ダムではチョークペイント描いてました(^^ゞ そしていつもの水くみ場で地元の…

先日の防府競輪にて。 ピカピカの10円と思ったら令和元年。 なんか嬉しい。 さいたまクリテリウムの一コマ。 レース終わって舞台裏で輪行してたら、 キレイな着物女性が。 プレゼンターの方で、立派な帯だから、 写真を撮ってただけですが（笑） 妙にドキド…

あれだけ防府競輪場には行ってるのに、 なぜか隣にある防府天満宮には行ったことありませんでした。 今回、いい機会なので寄ってみました。 休日だったのもあって、 七五三のお参りの人がたくさん。 ののも記念に。 いつか行くだろうってのは、 なかなか行か…

今朝の気温4度。 寒すぎですね。 乗ろうと思ってたけど寒すぎなので、 自転車整備に変更しました。 あとは輪行袋に詰めるだけ。 Stefanから写真が届いた。 フィルムカメラで撮ってたやつ。 味がありますね〜 我が家で取れたザクロです。 玉ねぎではありませ…

今日も懲りずにインターバル 時間短めにして。 4x1 2x2 1x3 合計11分 調子はそこまで良くない感じ。 嘘でも何でもなく事実です。 さ、どうなりますかね。

今朝も同じくインターバル 神々しい雰囲気でスタート 疲れてきてるので2x5で。 レストは1分程。 3本目が鬼門ですね。 でもなんとかやりきりました。 その後近場をふらりと走って終了〜 家の近くのお祭りへ。 盛り上がってます。 からのまたまた防府競輪へ。 …

今日もインターバル。 4分x3で垂れてきたので、 4本目は2分に変更。 そこから家の近所の別の長めの坂に移動して、 淡々と10分程のペース走を2本。 今日も頑張りました。 そして、今日も洗車。 洗車するの半年ぶりです。 水弾きが気持ちいい。 とはいえ、遠目…

朝からインターバル。 いつもよりも遅い時間で日の出が見えました。 霧が出てていい感じ。 4分x5本。 もはや意地です。 パワーでなくてもフォーム大事に。 調子上がってこないなぁ… 1時間ほど走りました。 極端なグラフですねー 千畳敷まで上がってみました…

今朝もインターバル。 1本目完了。 3本目完了。上から15分後。 朝のマジックアワーを楽しむために走ってます。 待ってるのは寒いから、下って登って時間つぶし。 そうでも思わないとやってられない。 4分4本。 実はこのあと2分も追加。 ケンサクさんから写真…