朝の月

今日も朝からインターバル

昨日と比べると少し雲があります。

スタート地点からは月が見える

30秒30秒のインターバルは

平均ワットで見ると通しで踏んだ方が高いですが、

目的が違うので気にせずやるのみ。

パワーでなくなったら通しで2分に切り替えます。

オンの時間が10分になるようにやってます。

朝からキツイ。