今日もローラー いわゆるワットゲーム（笑） 昨日の自分、さっきの自分に勝ちたいって思うかどうか？ 6分ほどアップした後に 一気に5分 ワットは忘れた（笑） この前の10分よりは良かったはず。 さらにたしか1分30秒 こちらもワットは忘れた（笑） ガーミン…