今日も朝からインターバル 昨日と比べると少し雲があります。 スタート地点からは月が見える 30秒30秒のインターバルは 平均ワットで見ると通しで踏んだ方が高いですが、 目的が違うので気にせずやるのみ。 パワーでなくなったら通しで2分に切り替えます。 …