雨予報

今日は朝のうちは曇り、6時から雨予報。

なので雨が降る前にインターバルを。

4分3本の予定でしたが、2本終わる頃に大粒の雨。

なので3本目は2分に短縮して。

その分、狙いは高めにして。

3分くらいで下がってるのは、勾配が緩くなるから。

同じように踏んでても下がってしまう。

ここが課題ですね。

からの、グラインデューロで知り合ったドイツ人が、

自転車乗って会いに来てくれました！

明日は、一緒にライドです。