今日は特筆すべき事が2つ。 ついに、朝からインターバル練習始めました。 そろそろレースに向けて動き出さないとまずい。 4月から1ヶ月頑張って乗ったので、 なんとかベースはできつつあります。 なのでインターバル開始。 今日は4分320w、レスト2.5分で3本…