今朝は暗いうちからスタート。 家の裏でインターバルです。 久しぶりにインターバルした気がします。 4分3本の予定でしたが、 2本目に突っ込みすぎて2分でアウト。 3本目は意図的に抑えて入ってなんとか我慢。 4本目は全く足が回らず、2分に変更して後半1分…