インターバル、山遊び、試走

今日も朝からインターバル。

メニューは昨日と同じで4分310w以上で5本

317/316/322/323/319wで5本。

シメに2分しようとしたが、

パワー出なかったので、1分360wでストップ。

駄目な時はスパッとやめます。

からの、山遊びへ。

走り終わってから、鳥取県の倉吉市に移動。

中国地域ロードです。

1日3ライドもしてしまった。

明日は怪我なく出し切ってきます。