段々と

強度を上げてってます。
10分とかはまだ集中力持たないので、
2分とかでインターバルで。

今朝は、2分、1分レスト、2分、1分レスト、3分
帰りは2分、40秒レスト、1分30秒、30秒レスト、1分30秒

とにかく集中してフォーム崩さず楽に速く走れるように。
刺激入るからか、平坦もそれなりにいいペースで巡行。

疲労溜めすぎないように頑張ります。

明日も乗って勝ち越しだな。