やらないならでなけりゃいい

あと2週間ちょっとで西日本チャレンジロードレース。
このままだと全然だめだろうな～
ってわかっているんなら、でなけりゃいい。

ってことで、今日から練習します。
はじめからダメだと決めつけて時間を過ごすなんてばからしいですからね。

手始めに30分ローラー。

170Wから3分ずつギヤを重くしていき、
15分経ったら、53ｘ12T-100rpmで250Wほど。

初日だし、もういいかと、心が折れかけたけど、
11Tにいれて10分我慢。270Wくらい。
あと2週間で290Wくらいまでは持っていかないとお話になりません。

やるしかない。