58.6

正月太りですね。
沖縄終わってから5キロくらい太りました…

愛媛でもこれだけ綺麗な海がある
じいちゃんとこの目の前の海
わずか5メートル（笑）
砂浜から水際までのほうが遠いかも。

今日はローラーを
10分アップして

246w6分
1枚ギヤを重くして
264w5分
さらに1枚ギヤを重くして
295w4分

トータル235w25分でした。
たまには真面目に心拍上げとかんとね。