2016-01-28から1日間の記事一覧

ローラー

無題 #練習用

久しぶりにローラーを 8分アップして 6分243w 引き続きギヤ1枚重くして 5分262w さらに引き続きギヤ1枚重くして 4分290w トータル23分でアベ240w 汗かくって気持ちいいですね。