朝からインターバル。
いつもよりも遅い時間で日の出が見えました。
霧が出てていい感じ。
4分x5本。
もはや意地です。
パワーでなくてもフォーム大事に。
調子上がってこないなぁ…
1時間ほど走りました。
極端なグラフですねー
千畳敷まで上がってみました。
キャンパーが2組でした。
そろそろ焚火の季節ですねー
今日は2台の洗車です。
スマートもカングーも汚れが目立ちにくい。
でも洗車大事。
放置し過ぎると塗装やられて、褪せてくるので。
スマートはドロ跳ねが酷い。
ぱっと見はキレイなんですけどね。
写り込んでますし。
ラグビーワールドカップが終わりましたね。
決勝戦も白熱して面白かったです！
長門にはカナダ代表が合宿に来ました(^^)
さ、明日も頑張ろう。
