今朝の朝焼けです。 今年一番冷え込みましたね。 私の輪行袋は大学生でサイクリング部に入ってから買ったもの。 オーストリッチのペラペラのです。 破れたら縫い直して使い続けてます。 まだまだ使います！ 沖縄で使ったチェーンオイルです。 オイルというよ…

ののと一緒に9時過ぎに布団にはいって ブログ更新する前に寝てしまいました。 帰宅して1時間ちょっとでお布団（笑） 日曜にラグビーの高校県大会決勝を観にいきました。 地元、長門の高校が決勝に挑みます！ スタンドの椅子は硬そうだったので、 マイチェア…

一週間ぶりに自転車乗りました。 家の近所を一緒にサイクリング。 近所の農家さんが、白菜できたからと。 今度、また家に飲みに行かなきゃ。 薪ストーブもバッチリよと。 沖縄で使いましたが、これイイです。 ナカガワエンドワッシャー 付けてすぐに違いがわ…

昨日の打ち上げ大盛り上がり！ ヨシタツさんの誕生日会したり、 ののが切ってくれました（笑） チーズフォンデュしたり アサリ食べたり 魚食べたり 4時まで10時間（笑） たくさん飲みましたね〜 いつも思いますが、いい仲間です！

打ち上げやってます。 今日は沖縄までの練習も全公開します。 パワーまで細かく書き出すといくらあっても足りないので、 その辺はストラバでもガーミンコネクトでも調べてください。 それでも長文になってしましましたが・・・ ストラバは Shiraishi Shingo …

昨晩は金曜日だったので飲みました。 RIEDELのグラス2ヶ月ぶりに使いましたが、 あまりに細くて薄くてドキドキしました。 ま、一口飲んだらいつも通りになりましたが（笑） 熊本の愛人とLINE電話しながら 結局2本空きました☝️ さて、レースの続きです。 ここ…

昨日はののの誕生日でした。 沖縄行くのに数日会わないだけでも、成長がありますね。 沖縄でも、私の調子を聞くよりも、 「ののちゃんは？」と聞かれる方が圧倒的に多かったような(笑) さて、レースレポートの続きです。 辺戸岬を越えてからも全くもってアタ…

水曜になっても筋肉痛が来ないです。 追い込めてなかったのか？ それとも、おっさんになりすぎて、筋肉痛の概念がなくなったのか。 困ったちゃんだ。 さて、レースレポートです。 情報化社会に対応して、 どこで何ワットを何分というのを、 全部公開してしま…

3年ぶりに参加したツールドおきなわ。 色んな人に、「なんでまた復活したの？」と聞かれました。 簡単に言えば、自分の中でおきなわの優先度が下がっただけ。 しっかり時間かけて練習しないと、楽しく走ることができないし、 その練習も楽しいと言えるような…

まずは怪我することなく、無事に走れました。 そして楽しめたと思います。 帰ったら賞状がありましたよ。 結果は3位でした。 自転車屋、自転車屋、自転車部品屋ですねー 獲得した賞状です。 それでは賞品公開します！ まずは3位 そして山岳賞2回目 更に東村…

明日もいい天気みたいですね! 頑張りまーす！

ツールド沖縄で名護に来てます。 何回出たかよく解らないけど、 初めての金曜入りです。 朝イチの飛行機なので、暗いうちから移動。 警察にお世話になったわけではありません。 隣に停めてみただけです。 今回は初めてづくし。 初スカイマーク。片道7000円と…

3年ぶりの沖縄へ。 行ってきます！

この1ヶ月で日の出の時間が30分くらい遅くなりましたね。 日の出前に飛行機雲が。 7時前にようやく日の出。 太陽に向かっておはようございます！とつぶやく。 やっぱり自転車気持ちいいですねー

本州最西端です。 ここに来たのは2回目かな。 いい天気でした！ 前に来たときには無かったような… ステンレス製の立派なスマホ台です。 寒くなったと思ったら、 また少し暖かい朝でした。 体調管理が難しいですね〜

山口県民、餅まき大好き！ 昨日はまさかのダブルヘッダー（笑） 午前中に町民運動会の最後に餅まき。 午後はふるさと祭の最後に餅まき。 最後に餅まきしないと終わらない感じ（笑） おかげさまで、たくさん拾えました。 今朝は寒かったですねー 俵山は3度。 …

今日は町民運動会でした！ ののとパン食い競走に出たり、 グランドゴルフしたり。 秋晴れのいい天気のなか、 なかなか盛り上がってました〜

今日もいいサイクリング日和！ いよいよ仕上げ、お疲れ様でした〜 ののも来週の発表会の仕上げ！ 秋ですね〜

2学期になって、宿題のレベルが上がりました。 漢字も習い始めました。 止め、はらい。 基本をしっかりはじめのうちに。 何事も同じですね。 11月になって、また寒くなりました。 今朝は2.5度とか…真冬並みじゃん。 昼間の日向はまだ暖かいですけどね〜

一気に寒くなりました。 今朝は完全に冬装備。 シューズカバーまで装着！ ニーウォーマーからレッグウォーマーへ。 それでも寒い！ 俵山は5度でした。 寒いし、暗いし、ストレスフルですねー 自転車の季節は終わりですねー

小学校に迎えに行って、 ランドセル持つから走って帰る？と聞くと、 うん、走る！と。 アスファルトは走らず、 土の上を走るのの。 端っこ過ぎないか（笑）

今日は仕事休みだったので、 ケントと一緒にサイクリング。 ほんまにいいサイクリング日和。 紅葉も始まりましたね〜 やっぱり一人で走るよりも楽しいですね。 いろんな事を話しながら、 楽しい4時間のサイクリングでした〜

今日は、ケントとサイクリング。 広島から一緒に走りに来てくれました！ めっちゃいい天気。 お昼は長門のお祭りに寄って弁当を(^^)/ 楽しいサイクリングでした〜

朝は少し曇ってましたが、 結構暖かい。 この時期の雨は、雨の度に寒くなるのですが… 暖かいのはいいことです！ それにしても今日も快晴！ 明日も楽しもう(^^♪

通勤で圧倒的に多く出会う野生動物は、 鹿ですねー その次は狸。 そしてイタチ。 イノシシは年に5回以内。 そのイノシシに出会いました。 中型犬くらいのサイズですが、 丸々と太ってて硬そうでした。 あんなのに当たりたく無いですねー あっという間に週末…

今朝はかなり冷え込みました。 夜明けまでもう少し。 西の方を見たら満月が沈むとこでした。 俵山は5度と今季最低気温。 手も足もしびれますね〜 今日も森ちゃんと。 朝は193wとまあまあな感じ。 まだ上げれるけど、控えめに。 帰りはライトを充電するの忘れ…

朝出発する時に、ライトオンの時期になりました。 起きるときは外は真っ暗ですが、 徐々に明るくなる目覚ましライト使ってるので、 そこまで苦痛ではありません。 起きて真っ暗の部屋はやはり辛い。 最近は、朝の時間が最適化されて、 かなり無駄なくサッと…

この前の日曜日。 棚田に行って久しぶりに日没まで楽しんで、 漁火がたくさん出てることに気が付きました。 夕焼け終ると更にたくさん！ 田舎なので町並みの夜景は楽しめませんが、 漁火と星空は楽しめます。 ほんま、空眺めることが多いなぁ。

この前、休憩してた所にあった自動販売機。 赤のコーラを補給！ え、なんかおかしい⁉ 右のリアルゴールドが気になります（笑） 左はnewで右は古いから安い？ 次に寄ったときにも値段変わってないなら買ってみよう。

今日も朝日から活動！ 日が登るまでは寒くなってきましたね。 楽しく自転車乗れました(^^♪ 夕方は今週も棚田ヘ。 稲刈りも終わって観に来る人も減って静かでイイですね。 コーヒーとおやつ持って、 音楽聞きながら読書。 たまには生活に必要な静の時間。 キ…