さあ、今日も朝日見て出発！ 今日はこいつのスタンプラリーが目的地(^^) 92キロもかかりました（汗） 皆、応募の箱にスタンプ押しすぎ! 見事にコンプリートしました(^^♪ 帰りは強い向かい風に苦しめられながら、 命からがら帰宅です(+_+) それにしてもいい天…

今日、雨降るなんて言ってなかったような。 朝は家出て20分で降り始めて、 次第に雨が強くなり土砂降り。 雨に40分くらい打たれて会社ヘ。 虹が出てました。 そして帰りも見事に降られました。 1日に2回もシューズ乾かすなんて。 昨日の写真ですが、 月と火…

今日も昨日と同じで朝活。 昨日よりも調子はいい感じ。 慣れてきたのか、習慣になってきたのか、 やりだすと苦しさは薄い。 朝が暗くて寒いのが1番のハードル。 西日本は日の出が遅いもんなぁ。 今朝は昨日よりも確実に3分くらい日の出が遅かった。 あっとい…

今日は朝活の日。 家から2分で着く上り坂へ。 4本頑張ってタイムオーバー。 4本終わると日の出でした。 ちなみに1本目が終ったときはこんな感じ。 朝日見られるってなんだか幸せですねー

今日も元気に自転車通勤。 疲れが溜まってて、全然力が入らない。 でも森ちゃん来たら頑張れる。 やる気の問題なんだろうな。 帰りも森ちゃんと一緒に。 ペース上げすぎないように気をつけて。 上げるとこではしっかり上げる。 往復100キロで150TSSくらいな…

今日は久しぶりに森ちゃんと一緒に。 行きはローテーションできたけど、 帰りは森ちゃん無双で前に出られず… 後ろ付いててもキツイ。 明日は頑張れるかな？ こんなに毎日自転車乗ってるのは初めてかも（笑）

今日は参観日。 なのでいつも通りの時間に起きて、 朝のうちにサクッと。 コスモスがいい感じです。 今日もキレイな朝日でした。 からの、参観日。 終わったら、地域のお祭りヘ。 長門市は65歳以上の高齢者の割合が、 42％らしいです。 （今日の参観日で知り…

今日は日の出から走り出し、 今週も伊藤さんと二人で楽しく、 キレイな景色見ながら、 天気よくて気持ちいいから、 つい走りすぎました（笑） 帰ってから久しぶりに棚田へ カップに淹れたてコーヒーいれて、 おやつはユーカリとたいようのスコーン。 4ヶ月洗…

天気予報でも寒くなると言ってたので、 冬支度で出撃！ 今年はじめての長指グローブに、 冬生地にインナー付きで。 しかーし、想定以上に寒い。 まさか7度とは… 会社つく頃には、手と足の指先がかじかむ。 靴下脱ぐのも一苦労な程に。 でも調子はようやく戻…

今日は今週初の自転車通勤。 天気予報では水曜雨、木曜晴れでしたが、 今朝は見事に雨がぱらつきウェット路面。 ま、びしょ濡れになるほどではないからOK 帰りは気温も低く11度。 今年も短い秋でした。 今日の夕焼けは燃えるような赤でした。 最近空の写真ば…

雨が降ると言って降らない事がよくあります。 降ると言って降らないで怒る人よりも、 降らないと言って降る方が怒る人が多いのでしょう。 今日は雨が降る予報でした。 が、予定通り朝練を。 1本目のあとはまだ暗い。 4本目のあとは昨日と同じくらいの時間で…

日の出がだんだんと遅くなってきましたね。 昨日の疲れがあるから、今日は自転車通勤はやめ。 短時間でしっかり追い込む。 キレイな朝焼け さらに7分後 さらに7分後に日の出でしたが、 時間もないので撮影せず。 帰って、さっと支度して会社ヘ。 このスタイ…

今日も気持ちよく自転車を。 2日間トレーニングパートナー(^^♪ 今日もいっぱい乗りました！ 帰ってハンモックで揺られながら読書タイム からの、また自転車に（笑） 3連休、満喫出来ました！

自転車に気持ちいい季節です。 〇〇のはなし（観光列車）が来るから、 撮影待ちしてる人がいたので停まりましたが、 あと数分が我慢できず（笑） ほんと、秋の心地良い一日でしたね〜 明日も楽しもう(^^♪

強烈な風の台風でした。 雨は全くと言っていいほど降らず。 朝ご飯の前に、短時間高強度。 この前と同じ家から2分のところで、 しっかり追い込むべくインターバル。 この練習は全然疲れがたまらなくてイイですね。 通勤で50キロ走る方が、 よっぽど疲れが溜…

またもや週末に台風ですねー 土曜だけで済みそうですが、 久しぶりに進路の右側（日本海ルート）なので、 風がかなりふきそうです。 なにも被害がないといいですが。 それにしてもまた暑さがぶり返し。 どないなってんだ？

今日は朝練してみました。 家から2分くらいの坂でインターバル 家出て20分で帰宅です。 なかなか効率いい感じですね。 また週末は台風？

10月になり、日の出もさらに遅くなってきました。 家出るときには、まだ太陽出てません。 これからまだまだ暗くなるんですよね〜 今朝は朝焼けが綺麗でした。 相変わらず、国体後から下降線。 頑張れないというか、 スピード出ないというか。 そんなときにパ…

国体終わって、不調に… やはり不完全燃焼だとストレスたまりますね。 国体って特殊なレース。 だからこそ展開が難しいんですよね。 気持ち切り替えて秋を楽しみます。

結果から言うと31位でした。 スタートしてからずっと雨。 気温は15度程と最近ではないコンディション。 会社の後輩が地元の友達連れて応援に来てくれました！ しかも自作の横断幕を作って！ 手足にオイル塗ってますが走り出す前は寒い… コースは、スタートし…

いよいよ明日が自転車競技最終日。 ロードレースが福井市から35キロほど離れた、 大野市で行われます。 国体は公道ロードレースです。 だから楽しいってのもありますね。 大野城は天空の城です。 今日はスッキリ晴れました！ 大野市は湧水が多い！ 市内に沢…

今日はロード2日前。 距離乗ると疲れが溜るので、 短時間でサクッと。 レースの登りの時間を意識して走る。 いつもと違う向きに走ってみました。 福井の登り坂はやはりキツイ… そして工事通行止め（汗） 一丸、1キロ優勝しました！ ホテルの周りを少し散策。…

今日はスプリント予選でした。 結果はドベ2（汗） タイムも去年から0.3秒も遅くなり… うーん、もう少し出るかと思ったけど、 コツを聞けば良かったか。 気を取り直して、選手村でナンパ。 一緒にロード練習行こうと。 先週の山口の実業団レースで優勝した、 …

今日も探検サイクリング。 朝起きたら雨が降ってたので、 あがるのを待ってから出発〜 永平寺の看板にひかれて行ってみました。 こんな感じの細い道を探検してます。 灯りの無いトンネルなので、 ライト必須ですね〜 前後とも常時オンで走ってます！ 湧水多…

今日は探検サイクリング。 いきあたりばったりだと、流石に大変なので、 楽しそうな道をあらかじめピックアップ。 それでは写真でお楽しみください（笑） 福井は湧水ポイントが多い事がわかりました！ そして、山が急峻なことも（汗） 平坦と山の差が激しい？…

山口県から630キロ。 陸路で8時間かけて福井県までやってきました。 早速、バンク（競輪場）で練習。 と言っても、県ごとの指定時間の25分のみ。 1年ぶりのピスト。 去年と同じフレームとはいえ、 なんかポジションがしっくりこない（汗） 私が出るのはスプ…

今日は早朝しか時間なかったので、 短時間高強度でしっかりと！ 3分のインターバルを6本。 千畳敷はイマイチな眺め 晴れてたらきれいなんですけどね。 カングーも洗車してピカピカに。 夕方はキレイな空でした。 明日から福井国体に行ってきます！

天気予報信じず朝起きて、雨雲レーダー確認。 朝はギリギリ降られそうにない。 ってことで出撃。 いい感じの雲です。 山に靄がかかってるのもいい感じ。 彼岸花も咲いてます。 早米は稲刈り終わりましたね。 帰りも奇跡的に雨にほとんど降られず。 今週は2勝…

また不安定な天気になりました。 一日先の天気が読めないです。 とりあえず起きて天気を確認。 今朝はしっかり雨でした。 30分の二度寝を決め込みます（笑） いよいよ福井国体が始まります。 ロードレースは29日。 福井でバンクの間にしっかり乗って調整です…

今日はののが運動会の振替休日。 平日なら空いてるかな？と、2回目のゆめ花博へ。 8時30分から駐車場開門に合わせて出発！ 8時25分くらいに着いたら、 駐車場は既に開門してて、50台くらい車が（汗） 9時開園なのに8時30分で100人くらいの行列が。 なんとか…