今日もローラー

昨日、2日連続で乗るモチベーションがないといったにもかかわらず、

今日もローラー乗りました。

だって明日は乗る時間取れそうにないから。

やっぱり強度に慣れるもので、今日は昨日よりちょっと頑張って。

10分260w

3分ほど流して、

7分260w、2分270w、1分280w

定番の合計20分頑張るメニューですね。

昨日の自分に負けたくないと言うだけの負荷設定。

でも明らかに昨日より楽に感じます。

あっという間に明日は金曜日。

毎日あっちゅう間です。