まあまあ速いペースからちょっと上げて走る。
200wで巡行してて400wで30秒みたいな感じ。
400wで走るのは楽なんだけど、200wで走る方がキツい（笑）
結局、45キロくらい走ってアベ198w
自分的にはいい感じで練習できました。
レースで同じ時間だったらアベ250wでも不調って感じなんですけどね。
パワーメーターでデータ公開してる人からするとたいしたことないですけど、
レースと練習は別物なのか、練習ではそんな数値は出ない…
特に一人で練習すると。
意志が弱い?
アドレナリン効果ってことにしておこう！
