2014-07-04 通勤 無題 #練習用 今週全敗ってのも悔しいので、今日は自転車通勤。 久しぶりに乗ると案外調子がいいものです。 スピード出てないと思っても、案外出てるので自分でも驚き。 とはいえ、感覚的には朝はアベ190wで1時間35分。 帰りは170wで1時間50分という感じでしょう。 低いワットで速く走る。 これが目指す方向です。 ぼちぼち頑張ろう。