日本一周

この前、山口市内で見かけました。
小径車も一緒の鍵でとめられてるので、一緒に一周中？

今日は久しぶりにローラーを。
はじめの8分はアップがてらに30秒でギヤを1枚づつ重くして、
体が温まったところで12分スタート。
12分にこだわりはなく、20分までやったって感じですね。
ちょっと真面目にやったんでキツかったです。