今日は仕事から帰って30分ローラー ギヤは53x13のピストで3本ローラーで。 楽ではないけど、キツすぎでもないちょうどいい感じ。 シクロクロス見ながら、マテュー速いなぁと。 最近見つけた落し物。 カツラが落ちてました… 気がつかなかったのかな？相当酔っ…