この前、山口市内で見かけました。 小径車も一緒の鍵でとめられてるので、一緒に一周中? 今日は久しぶりにローラーを。 はじめの8分はアップがてらに30秒でギヤを1枚づつ重くして、 体が温まったところで12分スタート。 12分にこだわりはなく、20分までやっ…
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