オイル

今日も元気に自転車通勤。
疲れが溜まってて、全然力が入らない。

でも森ちゃん来たら頑張れる。
やる気の問題なんだろうな。

帰りも森ちゃんと一緒に。
ペース上げすぎないように気をつけて。
上げるとこではしっかり上げる。
往復100キロで150TSSくらいなので、
強度はそんなに高くないです。
が、毎日は出来ないですね。

定期的にオイルを。

交換ではなく補充を。
ガソリンと一緒に燃えてるみたいで、
1000キロで400mlくらい減ります。
投入口にはペットボトルの漏斗がジャスト！

明日はインターバルだな。