インターバル

強烈な風の台風でした。
雨は全くと言っていいほど降らず。

朝ご飯の前に、短時間高強度。
この前と同じ家から2分のところで、
しっかり追い込むべくインターバル。

この練習は全然疲れがたまらなくてイイですね。
通勤で50キロ走る方が、
よっぽど疲れが溜まる気がします。
頑張って漕いでる時間は、
このインターバルの方が圧倒的に長いですが。

明日は風も弱まって、天気も回復するみたいです。
ようやく走りやすい季節になりました♪