強烈な風の台風でした。 雨は全くと言っていいほど降らず。 朝ご飯の前に、短時間高強度。 この前と同じ家から2分のところで、 しっかり追い込むべくインターバル。 この練習は全然疲れがたまらなくてイイですね。 通勤で50キロ走る方が、 よっぽど疲れが溜…