インターバルと秋の空

今日は早朝しか時間なかったので、
短時間高強度でしっかりと！
3分のインターバルを6本。

千畳敷はイマイチな眺め
晴れてたらきれいなんですけどね。

カングーも洗車してピカピカに。

夕方はキレイな空でした。

明日から福井国体に行ってきます！