雨にも負けずと言いたいところですが、雨には負けます。
雨が降っても濡れるだけ～なんですが、
通勤で濡れるのって嫌なんですよね。
帰りに濡れたジャージ、シューズなんて嫌ですよね。
ってことで、朝は雨でも、帰りは絶対に晴れるのがわかってましたが、
今日は通勤ライドはやめにしました。
代わりといってはなんですが、ローラーを。
5分アップ
3分315w
4分レスト
5分310w
2分ダウン
20分ほどで練習終了～
久しぶりにローラーで負荷かけると独特のきつさですね。
ちなみに3本でやります。
3連休は乗るぞ～
