おめでとう

結婚式って幸せな気分になれますね。

おめでとう、お幸せに。

20年来の付き合いだなぁ。

今日は帰宅後にローラー

5分230wからそのままさらに5分240w

2分流して、5分240wからさらに3分250wそして2分260wって感じ。

全てフィーリングですが。

全然走れる気がしない…ま、やらないよりマシか。