今日は朝から雨でしたね・・・ でも、トラックの県内選手権は決行です。 1キロはショボショボでした（泣） まぁ、そんな練習は全然していないので仕方ないでしょう。 でもスクラッチとポイントは優勝させていただきました。 ポイントは単独で20周以上逃げ続…

今日は長門から防府までのロード練習でした。 久しぶりの単独練習です。 5分くらいアップしてからまずはメディオ走。 下り区間もしっかり踏んでパワーを落とさないように。 でも絶対に落ちてしまいますけど。 それでも15分、アベ270ワット、アベ37キロです。…