今日の練習というか、今週の練習。 朝起きて自転車乗ろうかとも思ったけど 市民駅伝まであと1ヶ月くらいしかないのに気がついて、ランニングです。 ほぼ1年ぶりになるので、めちゃめちゃユックリ。 歩くよりは速いけど走ってるという感じではない。 徐々に行…