今日は秋晴れの気持ちいい一日。 靄がかかった朝焼け。 要するに冷えてます。 秋晴れですが、頑張ったのでキツイ。 やっちゃーおれん。 上を見上げるときれいな空。 あと3週間です。

家族の一員の扱いでした。 のののジグソーパズルに記念にサインしてもらい。 大阪に向けて走るので途中までガイド。 もちろんグラベルも。 直売所似寄ったり、 うどん屋でご飯食べたり、 知り合いの萩焼見に行ったり そしたら主人が作り方実演して説明してく…

2日間英語しか喋らなかったら、 日本人にも英語で話しかけてしまいます（笑） ステファンとライド楽しみました！ 写真でどうぞ！ ロードバイクだとこうなるとこを（笑） ドロドロ（正確には田んぼの中を所有者のじいちゃんに承諾もらってライド） 日没までい…

今年もこの季節がやってきました。 ちびっこマラソンです！ おおよそ700人の参加です。 こんな中で挨拶するなんて… なかなかない機会ですよね。 いつもどおり自転車で先導です 。 今年はジュニアサイクルスポーツクラブの中学生と。 インタビューもされまし…

今日は朝のうちは曇り、6時から雨予報。 なので雨が降る前にインターバルを。 4分3本の予定でしたが、2本終わる頃に大粒の雨。 なので3本目は2分に短縮して。 その分、狙いは高めにして。 3分くらいで下がってるのは、勾配が緩くなるから。 同じように踏んで…

今朝は更に寒くて8度。 薄手のウィンドブレーカーに、手袋、ニーウォーマーも。 なのでそこまで寒くは感じず。 最近は、朝のマジックアワーを楽しんでます。 自転車通勤の特権ですねー ただし調子は全く上がらず。 さて、昨日の続き。 写真でどうぞ。 この季…

今朝は寒かったですねぇ 台風過ぎて、一気に季節が進みました。 ついにヒトケタ、9度でした。 グローブ無しで行ったから、指先がヤバかったです。 さて、この時期ならではの景色求めて、 月曜日に走りにいきました〜 写真でどうぞ。 家から50キロ圏内（片道2…

グラインデューロ、年代別で優勝しました！ なんと2位のCannondaleの山本カズとのタイム差は1秒差！ プロクラスでも4位相当のタイムです。 GRX、良かったです。 レバーの形が最高ですねぇ ドロップの小さくフレアしたハンドルとの組み合わせは、 下り坂で抜…

おはようございます！ 朝ごはん食べてシュッパーツ 雨風が強くなる前に34キロ走りました。 楽しめるちょうどいい感じですね。 帰ってきて昼ごはん。 さてもうすぐ表彰式です!

2週連続で長距離移動です。 うん、茨城と変わらんですね。 やってまいりました！ 13時間かかりました。 明日は予報通りの雨ですが、 午前中の台風が近づく前に走り終える予定。 本気で楽しみまーす！

今朝はインターバルを。 月曜と同じ4分330w狙いで。 2本目の入りが高すぎて垂れたのは失敗したけど、 なんとか3本こなすことができました。 この積み重ねが大切です。 やったというのが自信になっていくので。 台風が心配ですね。

一気に涼しくなりました。 昨日から、冬生地ジャージに。 気温は12度。寒いです。 自転車通勤が寒くて暗くなって辛い季節に。 既に朝起きたら真っ暗… ここからの1ヶ月がキツイんですよね。

どうも調子が上がってきません。 身体が拒否反応示してますね。 インターバルみたいなのはそこそこできますが、 淡々と速いペースで走るのがきつい。 完全に良くない傾向です。 不調沼にハマってますが、 練習し過ぎなほどはやりこんでないので、 焦らず淡々…

今日は夕方から天気が崩れる予報だったので、 朝にインターバルを。 4分x3本を320w以上狙って。 なんとか330wでまとめることができました。 時間の都合で3本しかできませんが、 5本できるようになりたいですね。 明日は天気大丈夫なはず。 自転車通勤ですね〜…

今日は秋吉台で実業団レースの最終戦でした。 ニュートラルサポートです。 出動は2回でした。 トラブル少なくてヨカッタです。 会場歩いていたら、いろんな人に都道府県大会おめでとうございます。と。 あっという間に1ヶ月経ちましたね。 ちなみに後輩のと…

いい天気。 こんな日はサイクリングですね〜 オフロード探してトコトコと。 棚田も稲刈り終わりましたね〜 川尻岬まで。 家から20キロ（角島行くのとほぼ同じ） めちゃくちゃ波が高かったです。 オフロード探して、枝道に突っ込みまくって、 蜘蛛の巣を突破…

今日から職場復帰です。 朝晩は涼しくなりましたが、 昼間はまだまだ暑いですね。 さて週末は何しようかな〜

茨城サイクリング満喫しました。 茨城、満喫しました〜 帰ります。遠い。

一昨日はトラック競技1日目でした。 朝1番に200mタイムトライアルに出走。 正式な競技名はスプリント。 中野浩一選手が世界選手権10連覇した種目です。 練習でピストバイクに乗ることがなく、 国体期間に乗るだけのこの数年。 タイムを測るのは国体の時だけ…

茨城国体のロードレースが終わりました。 ど平坦の高速レース。 序盤から出入りも激しく、スピードも落ちない。 そろそろ皆キツくて逃げができそうというタイミングで、 15人強が先行していくのに乗れず。 後ろのメンバーもなかなかツワモノ揃いでしたが、 …

昨晩はブログ書いてすぐ寝落ち。 やはり疲れてたみたいです。 さて、今日から茨城国体が始まりました。 今回は総合開会式には出ませんでした。 たくさんの観光パンフレットが参加記念品です。 明日はロードレース。 ど平坦の11.5キロ、10周です。 メンバーは…

茨城県つくば市に来ました。 家を朝の4時に出てはるばる17時間(+_+) 日本横断ですねー 集合写真からは971キロ。 遠かったです。 真っ暗で周りの様子が全然わからないので、 明日の朝の楽しみにします。 それではおやすみなさい。

明日から茨城国体に行きます。 山口県から車で1100キロほどの大移動。 なので今日は疲れてもいいかなと自転車通勤。 流石に3日連続だと疲れてますね。 ま、軽く足回すだけで。 最近、ののはジグソーパズルにハマってます。 500ピースを一気には組めないから…

今朝は寒かったですね。 12度。 夏生地長袖がちょうどいい季節です。 ここの前の休みの日、 台風で雨ですることなかったので、 掃除機の掃除を。 偶然にもダイソンの新聞広告の上で（笑） 作業の手間考えたら買ったほうが安いかもですが。 でもバラしてメン…

今日はブルーオーシャンライドの会議でした。 完全に忘れてて自転車通勤。 なので仕事終わって全力で。 今年は11/22土曜に開催です。 定員埋まったのであとは準備をしっかりと。 今年もバイク（オートバイ）スタッフです。 今日は3日ぶりに自転車乗りました…

昨日も今日も雨が降っております。 2日とも家の敷地内から出ず（笑） こんな日があってもいいでしょう。 カングーの模様替えを。 ネジを解いていたら、やりたいと。 いい感じにできました(^^) 雨の作業にちょうどいいです。 7年14万キロ走ってますが、 さす…

朝から雨マーク。 一緒に勉強を。 明日も台風予報なので飲んだくれ。 ラグビーが面白すぎます！ おやすみなさい。

今日はあえて天気予報見ませんでした。 天気が下り坂なのは知ってたから。 帰りに雨がわかってたら乗りたくなくなる。 でも今日は乗りたい気分だったので。 今日もキレイな朝の景色。 すっかり秋の空。 今朝の俵山は14度。 朝イチは肌寒かったですが、 5分も…

今週は風が強い。 しかも北風なので帰りが向かい風。 やってらんない。 今日は疲れが溜まってるのもあって、 家の裏でインターバル。 日の出を見ながらになりました。 メニューは2x6です。 はじめは5本のつもりでしたが、 3本目くらいで6本に変更。 きつかっ…

昨日は疲れてたのもあって20時30分くらいから寝てました。 約9時間睡眠。 今日はいくらかマシだったので、自転車通勤。 いつものあたりで森ちゃんと合流。 そして5分くらい走って… 森ちゃんには悪いけど、置いていきます。 森ちゃんは職場近いですから。 そ…