ローラー

2日連続で仕事から帰ったらののが寝てました。
マラソン大会の練習もあって疲れてるんでしょうね。

昨日は乗らなかったけど、今日はローラーを。
ネタはシクロクロス世界選手権。
日曜に観てたのは実は去年の（笑）
って事で今日は今年の見ながらです。

8分アップして
6分220wくらい
5分240wくらい
6分265wくらい
今日はパワーメーターご機嫌斜めでワット表示されなかったけど、
いつもと同じ感覚なんでだいたいあってるでしょう。

日曜の棚田パトロール
遂にマイチェア持参

絶対に変な人に見られますね（汗）