練習

あまり練習のこと書いてませんが、練習してます。
4月は黙々と通勤で距離稼ぎました。
高強度をできる状態じゃないくらいひどいので、
遅くても気にしないようにしながら通勤8回。

月末ごろに流石にヤバイと思い始めて、
強制的に調子をあげるために30-30秒のインターバルを2日ほど。
パワーは出てませんがやることが大切。

そのおかげか今日の通勤はいい感じでした。
でもまだまだ絶好調には程遠い。
10段階でいえば3くらいかと。

やるしかないですね。