2014-05-01 練習 無題 #練習用 あまり練習のこと書いてませんが、練習してます。 4月は黙々と通勤で距離稼ぎました。 高強度をできる状態じゃないくらいひどいので、 遅くても気にしないようにしながら通勤8回。 月末ごろに流石にヤバイと思い始めて、 強制的に調子をあげるために30-30秒のインターバルを2日ほど。 パワーは出てませんがやることが大切。 そのおかげか今日の通勤はいい感じでした。 でもまだまだ絶好調には程遠い。 10段階でいえば3くらいかと。 やるしかないですね。