今日の棚田

久しぶりのボクスタードライブ。
この一年はホンマに乗る機会が少なかったですね。
乗る機会がなくてもなかなか手放せないオモチャです。

いつもの棚田へ。
といってもいつもの場所とは違うアングルから。
海に近い下の方に行ってみました。
ここもカメラマンが良く来てますね。

明日は長門市民駅伝。
4キロちょっと、頑張ります。

ちなみに、今朝はローラー20分。
12分-160～200Wでアップ
5分-260w
3分ダウン
ちょっと心臓に刺激いれときました。