今日もインターバル。 4分331w 2分5本 359/364/356/360/367w 追加で1分426w パワー上がるというよりも、 本数をこなせるようになってきます。 今日はonを15分できました。 とはいえ、4分5本よりも、2分10本できるようになりたい。 いや、そこまではメンタル…