今日はインターバルの日。 アップがてら4分323w 夏至も過ぎてこれから日も短くなっていくんですね。 その後、2分を5本 364/364/361/358/363w 帰ったら知り合いからイワシが届いてました。 え、もう金曜ですか…
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