歳をとるにつれて、体力が戻ってこない気がします。 10月の国体終わってからのオフシーズンが長すぎましたかね（笑） 今日は水曜なのでローラーの日です。 5分アップしてから10分それなりに本気で。 本当は20分しようかと思ったけど、 きつく感じすぎて10分…