うちの周りは絶景に事欠かないですね。 サイクリングするには少々体力は必要なんですけどね。 昨日はローラー27分 結構真面目に乗ってます。 6分アップして、徐々に上げて10分で220wくらいに そこから6分235w、5分250w、4分290w トータルで350kJ でもそれ以…