ランニングの季節が終わったので、そろそろ自転車に乗り始めます。 ってことで、昨日、今日と二日連続でローラー乗りました。 昨日は1時間ほど軽めに。 最後の5分くらいはちょっとまじめに。 今日は最後の15分はまじめに。 真面目と言っても240Wくらいなので…