今年も長門市民駅伝にでます。 なので練習開始！1月末まで1ヶ月ちょっとしかない！ 去年は1キロ3分40秒くらいで4キロほど走れました。 今年はもう少し早く走りたいけど、厳しいかな・・・ 今の練習でのペースは1キロ6分弱です。 しかも筋肉痛がひどい。。。…