今日は3人で練習です。 ガッツリ走ります。 と思ったけど、途中から皆のパフォーマンスが下がってきて・・・ 結局、ディープな道を探検で♪ ここの登りも強烈でした。 15%くらいの登りが1キロほど・・・ やっぱり練習でペースが上がらなくなったら探検ですね…