今日もやりましたよ～無我練習。 今日のメニューは3分全力走×5本！！ そのあとアップダウンの道を走って、最後に峠を降りてから、平地1分×5本。 がっつりやる予定でしたよ・・・ 「でしたよ」ということで想像はつくとは思いますが（笑） 家を出て5分くらい…