今週は雨が降らなかったのは今日だけ
だけど5の4で自転車通勤
今日は火曜の絶不調が嘘のように朝から絶好調
こんな時こそ調子に乗らない
踏みすぎ無いように、疲れを溜めないように
疲れることが目的ではないので
自己満足もいいけれど、目先の自己満足だけにならないように
ちなみに行きは50キロのアベ200w、帰りは160wくらい
刺激を入れるために所々上げながら
だけど長い時間は踏まない
今はまだまだベースを作っている段階
この時期にあげすぎてもいけない
さていよいよ週末
今週はいつものメンバーで騒ぐぞ～
