インターバル

今日は朝だけ雨が降らない予報。

ということは、自転車通勤はできない(しない)ので、

来週レースだし、インターバルだな。

 

4分3セットの予定でスタート。

上げすぎず320w狙いで。

 

だがしかし、3本目で挫折…

パワー出ないから2分x2に変更。

2分でも311wしか出てない…

 

ラスト2分でこりゃアカンと気合いれたら、

最後だからか360w超え。

なんだ、やればできるやん、気持ちの問題か。


f:id:shingo_shiraishi:20230608233210j:image

 

日曜にGWのドライブ旅ぶりに乗りました。

目的地はいつもの東後畑棚田です。

家から8キロくらい。



f:id:shingo_shiraishi:20230608234322j:image

 

明るい時間からのんびり過して、
f:id:shingo_shiraishi:20230608233353j:image


f:id:shingo_shiraishi:20230608233335j:image

これから夕暮れというタイミングで、

晩ごはんが待ってるので帰ります。
f:id:shingo_shiraishi:20230608233441j:image

 

三脚15台くらいありましたね。


f:id:shingo_shiraishi:20230608233540j:image

今年はイカがよく釣れるらしく、

イカ釣り船の漁火も沢山出てますので、

棚田と漁火撮るにはいいんじゃないでしょうか?