この霞んでるのは煙霧という現象らしいです。
今朝も全然スッキリしない。
こんな道を通勤してます。
50キロのうち30キロはこんな感じですね。
口で呼吸する事を思い出しました。
負荷が低くても口呼吸すると、
腹圧が上がって体幹がしっかり。
自然に足も落ちる感じですね。
当たり前かもですが、
楽に走ることしか考えて無くて、
鼻呼吸でほとんど乗ってたんですね。
だってそこまで頑張ってないし。
ちょっと口で呼吸してみたら、
あ～この感じ！って目覚めました（笑）
そんな自転車通勤42日目。
月も霞んでますね。
