今朝がレース前最後のインターバルでした。 痩せるためもあって、 10月は1200キロ以上の乗り込みを。 11月になってからは、 寒くなってきたのもあって、 通勤ライドはやめてインターバルを。 合計9回のインターバルでした。 日に日に遅くなる日の出を感じな…